今日の事件

今日は、昼前早くから散歩をめぐってきました。近所の公園を1周してきました。
1周は約20分け前かかります。夏の散歩は昼前に行うことがほとんどです。昼前は涼しくて駆け回り易いです。公園に咲いておる花や木を見ながら、さわやかアロマオイルを楽しみながら歩きました。
BGMを聞きながらの散歩でした。BGMは最近のマイホットのハワイアンを聴いている。これを聴くとゆったりとした感触で幸せな感触に浸りながら散歩ができます。
散歩を終えて家に帰ると、まず洗濯をしました。弟の洗濯カタチがたくさんあったので、まず洗うことにしました。洗濯の後は朝食をいただきました。今日は、コーンフレークとヨーグルトとサラダと果実をいただきました。ちょっと洋風な朝食でした。今日は、昼前歩いたので腹部がすいていてすぐにさっと食べたかったのでそういったカリキュラムとなりました。そうして早めの夕食の準備をしてしまいました。今日の夕食は、ブリの光沢焼き、スープ、サラダ、ほうれん草のおひたしです。スープは、カツオの削り節と煮干でだしを取り去るところから作りました。ツールにはしいたけとあさり、わかめを入れました。サラダは、レタスときゅうり、にんじん、プチトマト、チーズ、コーン、ハムのサラダを作りました。